Trabalha, sorri e cumpre metas: especialista explica a depressão funcional que passa despercebida
Trabalhar, cumprir prazos, manter compromissos sociais e aparentar normalidade não significa, necessariamente, estar bem. Especialistas em saúde mental alertam para um quadro cada vez mais discutido: a chamada depressão funcional, situação em que a pessoa segue produtiva por fora, mas enfrenta sofrimento intenso internamente.Tradicionalmente, a depressão é associada ao isolamento, à perda de energia e à dificuldade de realizar tarefas básicas. No entanto, nem todos os casos se apresentam dessa m
Ficar sem comer não é tudo: o que você precisa saber sobre jejum intermitente
O jejum intermitente vem ganhando popularidade no Brasil como uma estratégia de organização alimentar, mas muitas pessoas ainda confundem o método com simplesmente “ficar sem comer” por longos períodos. Na prática, o que diferencia o jejum intermitente é o planejamento, a estratégia e o objetivo por trás da prática, e não apenas a ausência de refeições.A nutricionista Roberta Lara, de São Paulo, explica que o método envolve períodos estruturados de abstinência calórica, pensados para induzir res
Está usando o Graviton do jeito certo? Personal alerta sobre erro comum na academia
O Graviton, aparelho presente em muitas academias e conhecido por auxiliar nos treinos de membros superiores, tem sido utilizado de maneira equivocada por diversos praticantes de musculação. Segundo o personal trainer Rodrigo Lourenço, criador de conteúdo do Terra, é preciso atenção ao propósito original do equipamento para evitar erros no treino.
Descubra o benefício do INSS que está transformando a vida de milhares de brasileiras
Em 2026, um dos direitos mais valorizados pelas brasileiras continua garantindo segurança e tranquilidade no momento mais especial da vida: a maternidade. O salário-maternidade, pago pelo INSS, está cada vez mais acessível e contemplando não apenas mulheres com carteira assinada, mas também autônomas, MEIs, trabalhadoras do campo e até mesmo aquelas que estão desempregadas.
Urologista jovem surpreende o país com método inovador para recuperar a saúde sexual masculina
Ela é jovem, determinada e já se tornou uma das médicas mais requisitadas de sua área. Cheryl, especialista em urologia e pesquisadora associada no Instituto Nacional de Urologia de Singapura, tem atraído atenção internacional graças a seu trabalho revolucionário na saúde íntima masculina. Nossa equipe viajou até o país asiático para descobrir o segredo por trás do sucesso da médica que está mudando a vida de milhares de homens.