PLG台北富邦勇士3月份7場賽事拿到6勝1敗，戰績來到聯盟第2，陣中洋將威希7場賽事都繳出單場得分、籃板「雙十」好表現，獲選為聯盟3月份MVP，也是他在PLG首度獲得單月MVP獎項肯定。

美國職棒進入第三週賽程，而本週二到週五在堪薩斯皇家主場進行雙城及皇家的四連戰，首場比賽由主場皇家以4:2保下勝利，而系列戰第三場雙方不約而同派出右投手先發，雙城隊萊恩(Joe Ryan)對上皇家隊老將盧戈(Seth Lugo)，萊恩能否在第三次先發奪得本季首勝，還是老將能帶領皇家繼續主場擊退雙城，值得關注。雙城隊去年打出差強人意的賽季，只拿下82勝80敗，勝率剛過5成的戰績，主要原因是雙城隊下半季遇上傷兵潮，導致戰績直直落，因此沒能打進季後賽。本場比賽將推派去年成績7勝7敗防禦率3.6的萊恩，開季目前兩場比賽皆僅投5局，前場比賽對上紅雀更是挨了2發全壘打失4分，開季狀態可能尚未調整到位，本場對上很會打主場比賽的皇家，若想要有效壓制，困難度不低。在進攻方面，雙城隊核心球員路易斯(Royce Lewis)目前仍在傷兵名單內，預計5月初才能復出，對於本身進攻火力不強的雙城更是不利，前10場比賽團隊總得37分，場均得分僅3.7分，進攻及投手近況皆狀況不佳，要想突破皇家可說是困難重重。皇家隊去年球季拿下86勝76敗，以美聯外卡第二名闖入季後賽，首輪更是直落二擊敗金鷹晉級，今年球季雖然沒有太多球員

NBA例行賽進入尾聲，西區強權金塊突宣布開除總教練馬龍（Michael Malone）及總管布斯（Calvin Booth）震撼球界，時間點引發質疑，因為金塊只剩下三場例行賽要打，暫居西區第四名，雖然後頭追兵來勢洶洶，但仍有高機率完成連續七個球季打進季後賽的紀錄。

台灣旅美好手鄭宗哲幫太座準備了生日蛋糕，忘記的禮物恰好由海盜隊補上！鄭宗哲接獲海盜3A教頭的來電，被徵召上大聯盟頂替進入10日傷兵名單的崔歐洛，成為升上大聯盟的第18位台將與第6位寶島野手。可惜8日對紅雀之戰坐滿板凳，鄭宗哲的大聯盟處女秀還得再等等！

2026年亞洲盃男籃今（8日）舉行分組抽籤，中華隊被分在D組，對手有資格賽同組的紐西蘭、菲律賓，另外還有伊拉克，預料每場比賽都將是硬仗。

台灣旅美好手鄭宗哲今（8日）被海盜叫上大聯盟支援，成為台灣第18位登上大聯盟的選手，因過去曾參加過世界棒球經典賽（WBC），讓日媒《日刊體育》、《報知體育》特別報導此事。

洛杉磯道奇隊巨星大谷翔平的二刀流身分，近日意外讓「大谷規則」掀起論戰。繼專家質疑不公後，芝加哥小熊隊總教練康索（Craig Counsell）也加入戰局，公開痛批現行制度讓道奇隊變相擁有「第14名投手」特權，對此道奇總教練羅伯茲（Dave Roberts）則強硬回擊，直言這單純是因為大谷過於特別。

中華女足原訂8日在高雄楠梓足球場與紐西蘭進行國際友誼賽，卻因草皮狀況不佳，客隊認為有安全之虞而取消。教育部長鄭英耀今天在立法院備詢時表示，這是一件非常丟臉的事情，「沒有什麼好講的。」體育署長鄭世忠則表示，此次責任在中華足協，不在楠梓球場營運單位，除了要求足協檢討，此次國際賽3百萬補助將不予以補助。

Jaylen Wells falls hard on his front of his head after the And-One dunk. The medical staff rush for his help and then evacuate him.Upon referee review, the foul by KJ Simpson was upgraded to a flagrant penalty 2 and he was ejected from the game.Some Hornets players were… pic.twitter.com/egfcqj1cQC

今年NCAA「三月瘋」落幕了！佛羅里達大學昨對以進攻和防守見長的休士頓大學，當家主將小克萊頓遭到完全封鎖，直至下半場才終於得分，助佛大最終以65比63逆轉勝出，相隔18年奪得隊史第3冠，攻下11分7助攻的小克萊頓榮膺MOP。

前光華男籃國手范鳴霖驚傳過世消息，享壽68歲。范鳴霖兒子，現效力台啤籃球隊的范士恩也證實噩耗，表示父親范鳴霖已於4月5日安詳辭世，將於4月20日為他舉行告別式，誠摯邀請親友一同前來送他最後一程。

Kevin Durant rolls his ankle on this play — Hope he is OK. 🙏 pic.twitter.com/QEhBvf6oUF

中華航空今宣布「2026華航馬拉松星光夜跑」即刻開放網路報名，萬眾矚目的賽事將於10月31日在台北大佳河濱公園登場。今年規畫半程馬拉松組21K、漫遊健跑組10K及親子星空組6K等三大組別，並以「親子嘉年華」為主題，打造一場結合親子運動、戶外市集、星光音樂會與公益合作的路跑活動，邀請民眾大手牽小手，跑進華航馬拉松，名額有限，請跑者把握報名機會。

一名42歲的個案管理師吳雅婷，用實際行動證明「改變生活習慣」才是減重的關鍵。根據衛福部彰化醫院分享的案例，她在短短400多天內成功減重51公斤，從原本的104公斤降到53公斤，不僅外型判若兩人，身體年齡更從69歲「回春」到27歲，讓鄰居幾乎認不出她。

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2026年台南全中運將於4月20日到25日進行，台南金城國中射箭隊要在陣中好手「樹懶」鄭琹云領軍下，以地主身份挑戰重返8年前金牌榮耀。

2026金恩盃女網亞大一級賽事，8日首日賽程中華隊面對韓國隊，前兩點單打派出李亞軒、葛藍喬安娜，無奈遭對手狙擊，提前0比2落敗。

2026年全國大專校院運動會8日下午在台南市巴克禮紀念公園舉行點燃聖火，以「榮耀之火照耀全地，使命之光傳遞希望」為主題，長榮大學董事長陳信良、校長李泳龍等人代表主辦單位長榮大學將聖火引燃後，交給長榮大學棒球隊的7位聖火手，9日起展開3天聖火傳遞行程，預計環繞北中南10所學校，為4月27日開幕的全大運展開精彩序章。

台灣長期處在高工時、高壓力的工作文化，許多上班族早已感受到身心負荷。近期薪資調查平台《比薪水》公布最新「週休三日」報告，再次引發社會熱議。調查結果顯示，多數勞工渴望擁有更多休息時間，並認為縮短工時能有效改善生活品質，只是薪資是否會受影響，仍是勞工最在意的關鍵點。越來越多年輕族群將「生活平衡」視為求職首要條件，過往「高薪＝高時數的代價」已不再被視為理所當然。甚至在面試前便直接詢問公司工時、加班規則，顯示台灣職場文化正悄悄轉變。而女性對長工時的感受更為強烈，同時承擔家庭與工作的角色，使得「多一天休息」帶來的改善，比一般族群更加明顯。不少專家指出，週休三日不僅能降低身心疲勞，還有助提升企業吸引人才的競爭力。國內已有企業試行四天工週後，徵才成效明顯上升、離職率下降，顯示縮工時並非不可能，關鍵在於如何提升效率，而不是單純要求員工付出更多時間。面對未來的工時制度演變，市場普遍認為企業與政府需要同步思考如何制定完整配套，例如工時彈性、產能安排、遠距工作制度等，讓「減班不減薪」真正成為可能，而不是轉移成本給勞工。畢竟，在缺工時代，改善工作條件已成為企業留住人才的重要策略。根據《比薪水》調查，高達 89

近年來，豆類成為不少人補充植物性蛋白質的熱門選擇，但市面上的豆類種類繁多，營養特性其實大不相同，若沒有搞清楚，很容易「吃錯重點」。像是近年在健身與健康飲食圈竄紅的鷹嘴豆，和居酒屋常見的毛豆，外觀看似相近，實際上在營養定位上卻有明顯差異。究竟哪一種更適合用來補充蛋白質？專家指出，關鍵在於先弄清楚它們屬於不同類型的豆類。鷹嘴豆屬於「澱粉型豆類」 提供能量多於蛋白質鷹嘴豆在歐美常被視為營養食材，在台灣也逐漸成為料理與沙拉中的常客。雖然含有多種胺基酸、礦物質與膳食纖維，但從營養比例來看，鷹嘴豆的碳水化合物含量相對較高，蛋白質比例則不算突出。因此，營養觀點多半會將鷹嘴豆視為「健康澱粉」來源，而非純粹的高蛋白食材。像是紅豆、綠豆、花豆、蠶豆、豌豆等口感偏粉、偏鬆的豆類，也多被歸在同一類，主要功能在於提供能量與飽足感。鷹嘴豆的優點在於富含膳食纖維、礦物質與植物性營養素，升糖速度相對溫和，適合作為主食的替代選擇；但若將它當作主要蛋白質來源，攝取到的澱粉比例也會相對提高，需留意整體飲食配置。毛豆是完整蛋白質豆類 被視為植物性蛋白質代表相較之下，毛豆的營養定位就明確許多。毛豆其實是尚未完全成熟的大豆，屬於